もっと遊ぶ 映画を100本観て分かった。50代の趣味に映画はかなりいい。
映画館で観た映画が100本を超えた。50代になって分かったのは、映画は一人でも楽しめて、音楽や旅行、舞台など次の趣味にもつながること。映画ログやおすすめ5本とともに、50代の趣味として映画がいい理由を書きました。
2026-10
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からだをつくる 50代の禁酒100日。完全禁酒じゃなくていい続け方
お酒は好き。でも、完全禁酒はしない。50代会社員が年間100日の禁酒を目標に、月10日・週2日へ分解し、ノンアルも使いながら「飲まない日」を増やしている実体験を書きました。
からだをつくる 50代の月100kmウォーキング。最初から100kmを目指さない続け方
月100kmウォーキングを続ける50代会社員の実体験。毎日3.3kmを完璧に歩くのではなく、平日の不足を週末に返す「借金返済方式」で継続。最初から100kmを目指さず、まず30分から始める続け方を紹介します。
からだをつくる 50代でベンチプレス100kgを目指す理由。誰かに褒められたいわけじゃない。
一度はベンチプレス100kgを達成したが、今は95kg。50代になっても「あと5kg」を追いかける理由とは。筋トレを続ける面白さ、100シリーズ、少し背伸びする目標を持つ意味を振り返ります。
これからを考える 54歳、ブログを10本書いて分かったこと。9本リライトして見えたこと。
54歳でブログを始めて10本。最初は1記事に約5時間かかったが、少しずつ慣れてきた。さらに最初の9本をリライトし、作成時間・評価・リライト時間も記録。初心者が10本書いて分かったことを振り返ります。
これからを考える パチンコをやめて2年。人生が少し楽になった。
何度やめようと思っても、またパチンコに行っていた。記録を振り返ると1勝11敗2引き分け。そんな私が、母の病気をきっかけにパチンコから離れ、やめて2年。時間の使い方や気持ちがどう変わったのかを書きました。
これからを考える 50代、お金を何に使う？ 物欲はない。でも、お金の使い方は上手くない。
物欲はあまりないのに、お金の使い方は上手くなかった。パチンコやお酒に使っていた頃から、ジム、旅行、バイクなど「やってみたいこと」に使うようになった50代の実体験を通して、お金を人生の思い出に変える考え方を書きました。
まだ学ぶ 記憶より記録。10年日記を10年以上続けている。
紙の日記は3日で終わったのに、アプリの「10年日記」は10年以上続いています。続けられた理由や、記録を残すメリット、100シリーズの管理、AIと過去の記録を振り返る楽しさまで、実体験をもとにまとめました。
まだ学ぶ 54歳、AIを仕事で使ってみた。仕事のやり方が変わった
54歳の会社員が、仕事で生成AIを使い始めて感じた変化を紹介。売上分析、議事録、会議資料、文章校正などにAIを活用することで、同じ時間でできることが増えました。50代でも仕事のやり方は変えられると感じた実体験です。
これからを考える 50代、家庭がうまくいかなかった。相手を変えるより自分を変えた話
50代になって振り返ると、仕事や家族のために頑張っているつもりでも、家庭ではうまくいかない時期がありました。夫婦の冷戦、子育てのすれ違い、娘のひと言をきっかけに、自分の行動を変えて少しずつ関係が落ち着いた実体験を書いています。